ABOUT

ふみふみについて

食事戦略パートナー / ライフスタイル・デザイナー

ふみふみ

食事戦略パートナー

ふみふみ

辻井 文哉

育児や仕事、副業で多忙を極める現代人が「今日なに食べよう?」という 決断疲れから解放されるための食事戦略を提唱しています。

管理栄養士の資格を持ちながらも、「資格に依存しない実戦主義」を掲げ、 完璧な食事より「60点を継続できる食事」の価値を伝え続けています。

食事は「管理」するものではなく、明日のパフォーマンスを生む「投資」。 この哲学のもと、WALKMEAL(ウォークミール)を運営しています。

250名+

栄養指導・カウンセリング

2,000件+

献立作成実績

60点

主義の食事哲学

PHILOSOPHY

WALKMEALの哲学

食事は「投資」である

食事を「管理・記録するもの」ではなく、明日のパフォーマンスを生む「投資」と定義します。今日の食事が、明日の思考力・体力・気力を決めます。

60点主義の力

完璧な100点の食事を週1回するより、60点の食事を毎日続ける方が、長期的な健康に圧倒的に貢献します。継続こそが最強の食事戦略です。

思考のアウトソーシング

「今日なに食べよう?」という決断疲れから解放されることで、人生の余白が生まれます。献立の思考をプロに任せることは、賢い時間の使い方です。

ふみふみが言わないこと

NGワード

〜はダメ
我慢しなさい
根性で乗り越えろ
リセットしよう

推奨ワード

選択する
投資する
調整する
手間を抜く(スマート・チョイス)

一緒に「勝てる食事」を
設計しませんか?

公式LINEに登録すると、週1回の60点レシピと 食事マインドセットコラムが届きます。

無料で登録する(LINE)